I onsdags var jag alltså och körde ett gruppträningspass som heter bootylicious. Som ni kanske hör på namnet så fokuserar den på sätesmuskulaturen, men även magen. Och jag kan erkänna; det var länge sedan jag var så slut när ett pass var över. Så när det står att det är ett högintensivt pass så skämtar de inte. Svetten bara rann om mig under i princip hela det 45 minuter långa passet. Det som kändes extra jobbigt var att mjölksyran kom redan efter 3-4 minuter. Jag körde alltså 40 minuter på ren vilja. Sjukt jobbigt. Och sjukt kul! Och efter passet kunde jag knappt stå upp. Benen bara darrade under mig. Jag kommer verkligen ihåg varför jag brukade älska att träna i grupp hemma i Jönköping. Man blir så mycket mer motiverad och kan köra på så mycket hårdare än när man tränar ensam.
Så igår när jag vaknade hade jag en grym träningsvärk i benen. Jag hoppas bara att den kommer vara lite mildare idag. Och att den kommer hinna försvinna inför nästa veckas pass, för jag lovar. Jag ska tillbaka och köra det igen!
Som återhämtning blev det yoghurt med bär och frukt och en müsliblandning samt en nöt- och kokosbar. Mumma!
 
 
Gym, Knäböj, Träning, bootylicious, studioDQ, träningsvärk,

Kommentera

Publiceras ej